Наследственность
Были ли у Ваших родителей переломы костей после небольшого падения (с высоты собственного роста и менее)?
Ваш ответ:
Наличие остеопороза у членов Вашей семьи означает, что у вас имеется повышенный риск развития данного заболевания.
Клинические факторы риска у Вас
Вы старше 40 лет?
Ваш ответ:
С возрастом кости становятся более тонкими и хрупкими, при этом потери костной ткани обычно начинаются после 40 лет. Для профилактики костных потерь особенно важно получать достаточное количество кальция с пищей (или в форме витаминно-минеральных препаратов) и иметь достаточную физическую нагрузку.
Были ли у Вас переломы костей после небольшого падения?
Ваш ответ:
Причиной переломов при минимальной травме может быть остеопороз.
Снизился ли Ваш рост более чем на 3 см после 40 лет?
Ваш ответ:
Уменьшение роста на 3 см и более может указывать на перенесенные переломы позвонков, обусловленные остеопорозом.
У Вас низкая масса тела (индекс массы тела менее 19 кг/м2)? Как определить индекс массы тела?
Ваш ответ:
Принимали ли Вы когда-нибудь препараты кортикостероидов в течение 3-х и более месяцев (преднизолон и т.д.)?
Ваш ответ:
Длительный прием кортикостероидов может сопровождаться развитием вторичного остеопороза (при приеме 7,5 мг преднизолона в день в течение 3-х и более месяцев).
Вам когда-нибудь устанавливался диагноз ревматоидного артрита, тиреотоксикоза (базедовой болезни и др.) или гиперпаратиреоза?
Ваш ответ:
Указанные заболевания могут сопровождаться вторичным остеопорозом, требующим лечения.
Возраст наступления менопаузы у Вас до 45 лет?
Ваш ответ:
Женский половой гормон эстроген играет важнейшую роль в костном минеральном метаболизме. При наступлении менопаузы уровень эстрогена резко падает, и костные потери значительно возрастают. Поэтому женщины с ранней менопаузой имеют повышенный риск развития остеопороза.
Были ли у Вас нарушения менструального цикла (отсутствие менструаций в течение 12 месяцев и более, не считая беременности и менопаузы)?
Ваш ответ:
Нарушения менструального цикла обычно указывают на недостаток эстрогенов, что негативно влияет на костную ткань и является риском развития остеопороза.
Вы перенесли операцию удаления яичников в возрасте до 50 лет, и заместительной гормональная терапия женскими половыми гормонами Вам не назначалась?
Ваш ответ:
Яичники ответственны за продукцию эстрогенов, предохраняющих от потерь костной ткани.
Факторы образа жизни
Употребляете ли Вы более 2 единиц чистого алкоголя в день? Что такое алкогольная единица?
Ваш ответ:
Употребление алкоголя негативно сказывается на костном обмене, а также увеличивает риск падений, а, соответственно, и переломов. Кроме того, люди, злоупотребляющие алкоголем, страдают от недостатка кальция и витамина D.
Курите ли Вы в настоящее время (или курили в прошлом)?
Ваш ответ:
Курение увеличивает риск остеопороза в два раза.
Продолжительность физической нагрузки в день (работа по дому, прогулки и т.д.) составляет у Вас 30 минут и менее?
Ваш ответ:
Недостаток физической нагрузки ведет к потерям костной (и мышечной) массы.
Продолжительность пребывания на улице составляет у Вас 10 минут и менее в день?
Ваш ответ:
Витамин D вырабатывается в коже под воздействием солнечных лучей. При недостатке витамина D нарушается всасывание кальция и фосфора в кишечнике.
